えいよう相談室

生活の中にマクロビオティックを取り入れてみましょう！
～管理栄養士と一から始めるマクロビオティック～
食は体をつくります。いろいろな食情報が飛び交う日常において、これが体に良いからといって、いきなり今までの食生活を変えてしまう方がいます。段階をふまずしていきなり変える事によって、体が驚き体調をくずしたり、病気になったりしてしまう方もいます。そこで、科学的根拠に基づいた見解を取り入れて、食事を変えることは必要・大切な事ではないでしょうか。
どう自分の生活に取り入れるかは「バランスと良識」に尽きます。そこで、今話題のマクロビオティックを管理栄養士と、はじめてみませんか？
マクロビは禁止事項が多くてついていけないと言う人がいますが、宗教ではないので戒律はありません。食材にこだわるあまりマクロビに挫折しては意味がありません。こだわりすぎて前に進めないより、まずは始めることが大切。食べることは苦行ではないので、ひたすら我慢するだけの食生活では長続きしません。食が変われば体が変わる。心も変わります。どこまで取り入れるかは本人次第です。
おいしく楽しく少しづつ、生活に取り入れてみませんか？

10月から『マクロビオティック・エッセンスお料理教室』を開講します。
興味がある方、問合せなどなど…お気軽に下記アドレスまでご連絡ください。
お待ちしております。

E-mail:nutri@festa.ocn.ne.jp