えいよう相談室

食物繊維、食べてますかー？

～～今日の講義～～

第６便「羞恥心が便意を奪った」

１７世紀のフランスでは、
道端、宮殿、劇場どこででも
便意、尿意をもよおすと、即、その場がトイレになった。
羞恥心がなかったので、誰も我慢しなかったのである。

しかし、１８世紀になると、
排泄に対する羞恥心が生まれ、
人前で用を足さない風習が広まった。

外で便意をもよおさない対策として、
食事を抜いたり、もよおしても外では我慢するようになった。

この我慢が、便秘の始まりだと言われている。

排便を促す腸の蠕動運動は、
１日に１～２回程度。

その時に出さなければ、
腸は次第に便意を脳に伝えなくなってしまう。
これが典型的な便秘のタイプである。

朝食を食べないから、腸が刺激されない。
便意をもよおしても、行く時間がなかったり、
外は恥ずかしくてできなかったり・・・・・。

現代の若い女性に急上昇中。

今すぐライフスタイルを見直し、
朝食を食べたらトイレに行く習慣をつけましょう！


次回は、第７便「便秘薬の悪循環」です。
お楽しみに！