えいよう相談室

こんにちは。

成長とともに、腸にも変化があるのです。

～～今日の講義～～

第１０便「胎内から老年期までの変化」

【胎内～誕生時】
胎内にいる赤ちゃんは、無菌状態。
生まれてくるときに、お母さんや周辺環境から
細菌を受け継ぐ。これを専門的に「汚染」と呼んでます。

【授乳期】
腸内ではビフィズス菌が圧倒的。
ビフィズス菌の好物ラクトース（乳糖）が母乳に含まれるため、
善玉菌の繁殖を促すためです。

【離乳期】
腸内環境が善玉菌優勢になるかの分かれ目が、離乳期である。
アトピー性皮膚炎は、２歳になるまでに発症しなければ、
その後発症することはないといわれている。
離乳期あたりまでに悪玉菌がいなければ大丈夫。
しかし、母親から悪玉菌を引き継いでしまった場合、
アトピー性皮膚炎の引き金になる可能性が大といわれている。

【成長期～成人期】
離乳期からいろんな食べ物を口にするようになると、
腸内細菌の種類が増加する。
悪玉菌や日和見菌の数が増えるため、
乳幼児に優勢であった善玉菌の勢力が弱まる。
その人が食べた物によって、腸はその人独自の
腸内環境をつくり上げていく。

【老年期】
腸管運動の低下、分泌物の変化、運動量の減少など
善玉菌が減少し、ウェルシュ菌などの悪玉菌が増加する。

腸の働きが弱くなる
↓
悪玉菌が増える
↓
腸の腐敗が進む
↓
体内に毒素が再吸収
↓
更に腸の働きが弱る

この変化は一般的な話。
腸内環境は、年齢や環境、食べ物やストレスなどで
日々変化している。

心身ともに健康な毎日を送るために、
善玉菌を増やす生活を心がけましょう！


次回は、第１１便「老化する若者の腸」です。
お楽しみに！