えいよう相談室

２月２９日にカロリークリニックで第２回カロリークッキングを開催しました。



カロリークッキングでは

「毎日のお食事がちょっとしたコツで、ヘルシーで低カロリーに大変身」

そんな料理法・レシピをお伝えしています。

第２回は…

体重コントロールに必要なのは、

野菜をしっかり食べる事！なんと言っても低カロリー

そこで　「ドレッシングの種類」を増やすことでいつもの野菜サラダが大変身

マヨネーズ（カロリー１／４）とオイル無添加ツナ缶を使うことでカロリーダウン＆コク・風味がUP！

手作り具だくさんドレッシングで、野菜をしっかり摂ります。