カロリークッキング:えいよう相談室

カロリークッキング

いつもの食事がカロリーダウンポイントをお伝えします。と銘打ったカロリークッキングも

早いもので４回目に突入！

今回は常備野菜がテーマです

乾物（ひじき）の利用法を提案させていただきました

調味料を上手に使ってカロリーをダウンしました

これで３人分の分量です。結構ボリュームありますよね

戻しすぎたひじきは冷凍庫に保管するといいそうですよ

カロリークッキング

こっちは１人分です　

ひじきの隣はえのきをフライパンでしんなりするまで熱し、めんつゆで味付けしたものです。

あっさりしていておいしかったですよ

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2008年03月29日at 13:07 │Posted by えいよう相談室スタッフ │Comments(0) │ダイエットクッキング

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