えいよう相談室

一緒にヘルシーメニューを作ってみませんか。

10月におきでんふれあいプラザで、減量希望者を対象とする『ダイエットクッキング』教室を開催します。
興味をお持ちの方はぜひ参加してくださいね。（詳細は決まり次第アップしますね。）

写真は前回(8月)の調理実習風景です。(浦添市中央公民館を使わせていただきました。ありがとうございました。)


ちなみにメニューは
鶏肉の包み焼き(195kｃａｌ)　冬瓜の煮物（34.3kｃａｌ）　ポテトサラダ(89kｃａｌ)　抹茶かん(0.4kｃａｌ)　でした。（すべて1人分ｃａｌ）

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